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운동, 건강에 좋다는 건 알지만 시작하기 어렵고 꾸준히 하기는 더 어려운 숙제와 같습니다. 특히 개인의 성격에 맞지 않는 방법은 금방 지치게 만들 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! MBTI 성격 유형별 운동 동기 부여법을 알면, 운동이 더 이상 고통스러운 일이 아닌 즐거운 습관이 될 수 있습니다. 실제로, 자신에게 맞는 운동법을 찾은 사람들은 운동 지속률이 3배 이상 … 더 읽기