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밤마다 턱이 욱신거리는 고통, 혹시 자신도 모르게 이를 갈고 계신가요? 이갈이는 단순히 불편함을 넘어 치아 마모, 턱관절 통증, 두통 등 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 2023년 한 연구에 따르면 성인의 약 15%가 수면 중 이갈이를 경험하며, 이는 삶의 질을 현저히 저하시키는 주요 원인으로 지목되었습니다. 더 이상 방치하지 마시고, 오늘 이 글을 통해 이갈이 방지를 … 더 읽기